Volg je emoties met de I Feel... extensie
I Feel... is een Chrome-extensie die is ontworpen om gebruikers te helpen hun emoties bij te houden en hun mentale welzijn te verbeteren. De extensie heeft een gebruiksvriendelijke interface die individuen in staat stelt hun gevoelens gemakkelijk te identificeren en vast te leggen. Door gebruik te maken van een herinneringssysteem, moedigt het gebruikers aan om zich bewust te blijven van hun emotionele toestand, wat een meer gebalanceerde mindset bevordert.
Voor degenen die geïnteresseerd zijn in een diepere verkenning van hun emoties, integreert I Feel... technieken van Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Deze functionaliteit stelt gebruikers in staat om hun gevoelens verder te analyseren en de onderliggende problemen te begrijpen, waardoor ze strategieën krijgen om hun denken aan te passen en hun stemming effectief te verbeteren.
